بنت الإسلآم member
المهنة: : الجنس : العمر : 24 تاريخ التسجيل : 08/05/2011 عدد المشاركـات : 980 السٌّمعَة : 3
| موضوع: زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة الأحد مايو 15, 2011 2:26 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة ذكرت دراسة حديثة إن قضاء الأطفال المزيد من الوقت في النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع يخفض مخاطر إصابتهم بالسمنة. وبحسب الدراسة المنشورة في "دورية طب الأطفال"، فإن نوم الأطفال ساعات إضافية أثناء العطل يعزز قدرتهم على مواجهة الآثار السلبية الناجمة عن عدم تلقي قسط كاف من النوم خلال أيام الأسبوع والحد من مخاطر السمنة. وحلل باحثون من "جامعة شيكاغو" أنماط النوم ومؤشر كتلة الجسم لدى 308 أطفال تراوح أعمارهم بين 4 أعوام وعشرة، وتقسيمهم إلى تسع مجموعات، ومراقبة ساعات نومهم بواسطة جهاز يثبت في المعصم. ووجدت الدراسة أن مجموعة الأطفال التي تمتعت بنمط نوم عادي تدنت بينهم مخاطر الإصابة بالسمنة ومضاعفات خلل الأيض. وفي المتوسط، نام الأطفال ما معدله ثماني ساعات كل ليلة، أي أقل مما ينبغي حصولهم عليه، أي ما يراوح بين 9 و10 ساعات للأطفال في سن الخامسة حتى الثامنة. وعقب ديفيد غوزال، رئيس قسم طب الأطفال في جامعة شيكاغو، والباحث الرئيسي: "نحن لا ندرك أن هناك ثمنا فادحاً ندفعه بتقصير مدة النوم واتباع جداول غير منتظمة للغاية للنوم، فهما معاً يرفعان مخاطر السمنة." لكم ودي وردي وحبي | |
|
amr aly administator
المهنة: : تاريخ التسجيل : 05/08/2010 عدد المشاركـات : 1117 السٌّمعَة : 9
| موضوع: رد: زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة الأحد مايو 15, 2011 4:49 am | |
| | |
|
hadi moa administator
المهنة: : الجنس : تاريخ التسجيل : 19/04/2010 عدد المشاركـات : 2500 السٌّمعَة : 16
| موضوع: رد: زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة الأحد مايو 15, 2011 7:25 pm | |
| | |
|
الداعي الى الله member
المهنة: : الجنس : تاريخ التسجيل : 26/06/2010 عدد المشاركـات : 1102 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة الأربعاء مايو 25, 2011 7:39 pm | |
| بارك الله فيكم وجزاكم الجنة على المواضييع الرائعة | |
|
shatora member
المهنة: : الجنس : العمر : 29 تاريخ التسجيل : 01/02/2012 عدد المشاركـات : 450 السٌّمعَة : 0
| موضوع: رد: زيادة معدل نوم الأطفال خلال عطلة نهاية الأسبوع تخفض السمنة الأربعاء فبراير 01, 2012 8:32 pm | |
| | |
|