شبكـه ومنتدياتــ |الاسلام احلي دليل|
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكـ , لديك: 19 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : الخميس يناير 01, 1970 .
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موقع المكتبة الرقمية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحياتنا جامعة المدينة العالمية بماليزيا Welcome to the Madinah International Universi تحياتنا جامعة المدينة العالمية بماليزيا Welcome to the madinah international University http://mediu.edu.my/
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فتاوى نسائية (متجدد)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك (مخلوق اسمه المرأة )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تصميم لنشر المنتدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لن يكون سلوكي خنجر في صدر الأسلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَّا يَبْغِيَانِ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فكرة جميلة لقيام الليل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الاسلام , لم يطلب منك الله أبدا أن تكون إنسان بلا ذنب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المعالم الاسلامية
الخميس نوفمبر 13, 2014 7:41 pm
الثلاثاء نوفمبر 11, 2014 5:28 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:19 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:17 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:11 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:08 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:37 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:14 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:12 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:10 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

 

 ريجيم الـ 1000 كالوري والماء

اذهب الى الأسفل 
+3
hadi moa
amr aly
بنت الإسلآم
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت الإسلآم
member
member
بنت الإسلآم


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Unknow10
الجنس : انثى
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
عدد المشاركـات : 980
السٌّمعَة : 3

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالأحد مايو 15, 2011 2:40 am

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء E145d613a4b1618b9c1e3e19f07fc374


أن من أنجح أنواع الرجيم تغيير نمط الأكل بحيث يتم تناول 1000 سعر حراري في اليوم فقط، ويتأتى هذا باتباع رجيم الـ 1000 كالوري بجانب
رجيم الماء الذي يتضمن تناول (4) كاسات ماء سعة كل منها (160) ملم على
معدة فارغة ولا يتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة.




ويمكنك اتباع النظام التالي لتنفيذ هذه الحمية:

- الإفطار: 4 كاسات ماء ويليه بـ 45 دقيقة بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بقليل من الزيت أو 150 جم جبن قريش + ربع رغيف أسمر (قمح)

- الغداء: 4 كاسات ماء ويليه بـ 45 دقيقة سلطة خضراء + خضار سوتيه + ربع
دجاجة مسلوقة أو مشوية (200 جم) أو 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف أسمر

- العشاء: 4 كاسات ماء ويليه بـ 45 دقيقة كوب زبادي منزوع الدسم أو كوب لبن رائب أو بيضة مسلوقة + سلطة خضراء.

- ويمكن تناول كوب أو 2 من مشروب غير محلى أو نقيع أعشاب (حصى لبان، زنجبيل، ...).
- ويمكن تناول ثمرة أو 2 من الفاكهة يوميًّا بعد الأكل بساعتين.
وهذا النظام يمكن تكراره لفترات طويلة دون أي آثار جانبية؛ نظرًا لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.


وهذا النظام يعمل على:

1- ملء المعدة قبل الأكل بشرب الماء فيعطي إحساسًا بالشبع.
2- كما أنه يخلص الجسم من الفضلات ويساعد في عملية التمثيل الغذائي بالجسم خاصة الدهون.
3- يسهل عملية انقباض وانبساط العضلات، ويقلل من حدوث الإمساك.
4- يساعد في تقليل الوزن والتخلص من الأملاح.



ريجيم الـ 1000 كالوري والماء 8758a762cee0123a101fb03840c55192
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amr aly
administator
administator
amr aly


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Unknow10
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
عدد المشاركـات : 1117
السٌّمعَة : 9

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالأحد مايو 15, 2011 4:10 am

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3arabawe.kalamfikalam.com
hadi moa
administator
administator
hadi moa


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Progra10
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
عدد المشاركـات : 2500
السٌّمعَة : 16

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالأحد مايو 15, 2011 7:37 pm

شكرا جزيلا اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-islam.ahladalil.com
الداعي الى الله
member
member
الداعي الى الله


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Studen10
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
عدد المشاركـات : 1102
السٌّمعَة : 0

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالأربعاء مايو 25, 2011 7:35 pm

بارك الله فيكم وجزاكم الجنة على المواضييع الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shatora
member
member
shatora


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Unknow10
الجنس : انثى
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
عدد المشاركـات : 450
السٌّمعَة : 0

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 6:05 pm

يسلمو للموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة
member
member
روح الصداقة


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Studen10
الجنس : انثى
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 25/02/2012
عدد المشاركـات : 18
السٌّمعَة : 0

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالسبت فبراير 25, 2012 6:01 pm

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء 463749
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Design
member
member
Mr.Design


المهنة: : ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Unknow10
الجنس : ذكر
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/08/2012
عدد المشاركـات : 351
السٌّمعَة : 0

ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الـ 1000 كالوري والماء   ريجيم الـ 1000 كالوري والماء Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 07, 2012 10:04 am

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم الـ 1000 كالوري والماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» [طلب] 1000 اعتماد
» هيا نكتب 1000 حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم
» مصر تطرح مناقصة عالمية لإنشاء محطة لتوليد 1000 ميغاوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكـه ومنتدياتــ |الاسلام احلي دليل| :: اقسام عامة :: مواضيع عامة-
انتقل الى: