اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 19 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك موقع المكتبة الرقمية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحياتنا جامعة المدينة العالمية بماليزيا Welcome to the Madinah International Universi تحياتنا جامعة المدينة العالمية بماليزيا Welcome to the madinah international University http://mediu.edu.my/
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فتاوى نسائية (متجدد)
شارك اصدقائك شارك اصدقائك (مخلوق اسمه المرأة )
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تصميم لنشر المنتدى
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لن يكون سلوكي خنجر في صدر الأسلام
شارك اصدقائك شارك اصدقائك بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَّا يَبْغِيَانِ
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فكرة جميلة لقيام الليل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الاسلام , لم يطلب منك الله أبدا أن تكون إنسان بلا ذنب
شارك اصدقائك شارك اصدقائك المعالم الاسلامية
الخميس نوفمبر 13, 2014 7:41 pm
الثلاثاء نوفمبر 11, 2014 5:28 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:19 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:17 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:11 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 6:08 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:37 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:14 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:12 pm
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:10 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

شاطر | 
 

 مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت الإسلآم
member
member


المهنة: :
الجنس : انثى
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 08/05/2011
عدد المشاركـات : 980
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل   الأحد مايو 15, 2011 12:34 am



انتشرت
مشروبات الاسترخاء التي كانت تشمل شاي البابونج والحليب الدافئ، لتتضمن
حاليا مجموعة من المشروبات الجديدة التي تعد بنوم أفضل، باستخدام مكونات
مثل الميلاتونين وجذور الناردين، والتريبتوفان الموجود في الديك الرومي.


وتحمل
هذه المشروبات أسماء متماشية مع تأثيرها مثل "أن وايند" (استراحة) و"آي
تشيل" (برّد نفسك) و"دريم ووتر" أو (مياه الأحلام) وتتوافر بنكهات متعددة،
وهي تمثل نقيضا لمشروبات الطاقة التي يشعر معها المستهلكون باليقظة.



المكون
الرئيسي للكثير من هذه المشروبات هو الميلاتونين، وهو هرمون يساعد على
النوم وتنظيم الساعة البيولوجية في جسد الإنسان. وتفرز الغدة الصنوبرية هذا
الهرمون نحو الساعة العاشرة مساء، بينما ينتهي الإفراز نحو الساعة الرابعة
أو الخامسة صباحا، مما يؤدي إلى استيقاظ الإنسان، على حد قول شارف حسبما
أوردت صحيفة "الشرق الأوسط".


ويفرز
جسم الإنسان نحو ثلاثة أرباع ملليجرامات من الميلاتونين يوميا. وقد وجدت
أكثر الدراسات أن مفعول جرعات الميلاتونين التي يتم يتناولها عن طريق الفم
مباشرة لم تكن تؤثر أكثر من تأثير عقار مزيف، كما أن حقنة مركزة من مواده
لا تماثل عملية إفرازه في جسم الإنسان. لكن حسب دراسة نشرت في يناير بمجلة
"المجتمع الأميركي المسن"، أدى تناول مزيج من المغنيسيوم والزنك وخمسة
ملليغرامات من الميلاتونين إلى تحسن النوم لدى مجموعة من 43 من كبار السن
الإيطاليين الذين يعانون من الأرق.


تشبه
الزجاجات الحاوية لمشروبات الاسترخاء زجاجات مشروبات الطاقة، وتتنوع
النكهات ما بين المشروبات الغازية الحلوة بنكهة الفواكه وبين نكهة شراب
السعال.


تحتوي
الكثير من مشروبات الاسترخاء على بطاقات أمان تحذر من القيادة أو استخدام
آلات بعد تناولها، وكذلك من خلطها بالكحول. ويقول البعض إنه يحظر على
الحوامل أو الأم المرضعة أو من هم دون الثامنة عشرة تناولها. وقد أطلقت
إدارة الغذاء والدواء هذا التحذير عن الميلاتونين.


وكتبت
كاثرين زيراتسكي، خبيرة التغذية في مدونتها عن مشروبات الاسترخاء. إنه على
الذين يعانون من أمراض بعينها مثل ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب المعالج
لهم قبل تناول أي مشروب من المشروبات المنومة. وتوضح "يمكن لأي فرد الذهاب
إلى أي متجر وشراء هذا المشروب. هناك فكرة شائعة وهي أن هذا النوع من
المشروبات آمن، لكنه قد لا يكون اختيارا جيدا ويعتمد ذلك على حالة الشخص
الذي يتناوله".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
amr aly
administator
administator


المهنة: :
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
عدد المشاركـات : 1117
السٌّمعَة : 9

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل   الأحد مايو 15, 2011 8:13 pm

مشكورة اختي تقبلي مروري








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.3arabawe.kalamfikalam.com
مهند
member
member


المهنة: :
الجنس : ذكر
العمر : 11
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
عدد المشاركـات : 1504
السٌّمعَة : 9

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل   الإثنين مايو 16, 2011 5:40 pm

::gazak1:: :12رمز:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مشروبات الإسترخآء تعدك بنوم أفضل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكـه ومنتدياتــ |الاسلام احلي دليل| :: اقسام عامة :: مواضيع عامة-
انتقل الى: